Wer sind wir?
Eine gemischte, lustige und lockere Truppe, derzeit zwischen 25 und 55 Jahren, Single und Ehepaare
Was machen wir?
Anfangs Warmlaufen mit leichten Laufübungen – leichte gymn. Übungen auf der Iso-Matte – Muskeldehnungen – Entlastungsübungen für die Wirbelsäule – Übungen für Bauch-, Arm- und Beinmuskeln – und Muskeln, die man nicht kennt aber am nächsten Tage spührt – anschl. ein Spielchen zum Lockern – wie Volleyball, div. Ballspiele, Indiaka oder ähnliches – auch für Ungeübte
Was hören wir?
Zu den Übungen auf der Matte gibt es musikalische Untermalung
Wer betreut uns?
Unsere Übungsleiterin Susanne Friedel ist ausgebildete, staatl. geprüfte Sport- und Gymnastiklehrerin und sorgt mit viel Engagement für unser sportliches Wohlbefinden
Was machen wir danach?
Duschen (getrennt m/w)
Was erwarten wir?
Etwas Freude und Spaß an allgemeinem Sport
Was brauchen Sie?
Sportsachen, Hallensportschuhe
Was kommt zuletzt?
Wer möchte – ein gemütliches Zusammensitzen zum Durstlöschen in unser Stammkneipe
Also auf besuchen Sie uns – drei Schnupperabende sind kostenfrei – montags 19.00 Uhr in der Sporthalle der Schillerschule (nähe Durlacher Tor) – Parken im Hinterhof der Schule – oder rufen Sie uns an: Susanne Friedel Tel. 0721 752136